jakie polecacie

mam pytanie, mam ActivLab BCAA Xtra 500g i chcę do tego jakies białko, żeby złapać jeszcze kilka kilo, jakie polecacie ? i czy bcaa to dobre połączenie z białkeim ? albo z jaką inna odżywką brać?

[...] z odżywkami dowiedziałem, się że to już mit w tej chwili, ale jeżeli warto dołożyć to proszę o info ile tego carbo stosować i kiedy. Zadam jeszcze drugie pytanko,żeby nie spamować w innym temacie, jakie polecacie do tego cyklu białeczko, możecie polecać i tańsze i droższe, chodzi mi o jakieś dobre myślalem nad Musceltech nitro tech-hardcore.

Jakie polecacie cwiczenia na kapturki i na łydki ?:)

Jakie polecacie białko na redukcje - zalezy mi tez na smaku

witam ,ostanjego czasu zamaist mintaja o godz 18 do ryzu jem pierś kurczaka i postanowiłem ,zaczac suplementacje kwasami omega 3(nazwa Gold Oega 3)i własnie jakie polecacie i dawkowanie tego preparatu(ile brac i o jakich godzinach najlepiej )

witam mam pytanie nt stackow. mianowicie jakie polecacie? Bo z tych nowych co widze to opinie sredniel;/ Mysle o Detonatorze z FA,No Shotgun. albo z bsn no xplode. Bralem juz sporo,sawa,nitro,xpand,cell pumpa i jeszcze moze ze dwie jak bym sobie przypomniał:D Albo NO doriana,albo ten mesomorph z asp. :)? Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu [...]

[...] regularnie na dystansach 5-10 km. Będę ćwiczył równolegle fbw zamiarem zdobycia masy ale z taką aktywnością chcę chociaż utrzymać obecny poziom masy i siły. Co lepiej pijać po bieganiu: 1. Carbo+bcaa czy 2. vitargo+bcaa czy 3. gainer? i ewentualnie jakie polecacie produkty (nie pytam o bcaa) Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2014-01-08 21:15:05

[...] kombinacji? A jak w dni nietreningowe lub w dni, w które robie tylko hiit? Założyłem tutaj wczoraj temat apropo zma, ale spytam sie jeszcze tutaj czy mogę spokojnie do bcaa brać zma codziennie ok. 2 kapsułki przed snem? Co do bcaa jakie polecacie własnego doświadczenia na redukcji? Jeśli Białko też koniecznie, to te samo pytanie również mam.

[...] tylko hiit? Założyłem tutaj wczoraj temat apropo zma, ale spytam sie jeszcze tutaj czy mogę spokojnie do bcaa brać zma codziennie ok. 2 kapsułki przed snem? Co do bcaa jakie polecacie własnego doświadczenia na redukcji? Jeśli Białko też koniecznie, to te samo pytanie również mam. Możesz bezpośrednio przed aero spożyć większą porcję bcaa i [...]

Tylko się zastanawiałem czy przy mojej wadze (56 kg) nie za dużo będzie 10g dziennie ? Co do białka i carba to jakie polecacie ? Bo narazie słucham się! Dokup sobie bialko i stosuj rano na czczo i 30min przed snem oraz Carbo bezposrednio po treningu z bialkiem. Białko rano powinno być szybkowchłanialne ? A nanoc takie z kazeina i eggami ? [...]

Jakie polecacie odżywki/suplementy kiedy idę na rzeźbę? Dodam że mam 16 lat. Zmieniony przez - Three1 w dniu 2010-05-15 17:09:52

odnośnie przypraw to jakie polecacie ? ja dzisiaj wpadłem na głupi pomysł żeby posypac kucharkiem wynik: mało co sie nie porzygałem

****a to jest tragedia, byłem dziś pierwszy raz na siłce od miesiąca i klapa totalna. Brak jakielkolwiek siły w rękach, wiosłowanie 10kg mniej, nie mogłem podnieść hantli, którymi biceps robiłem zawsze Grypa mnie osłabiła i ładnie w marcu zabalowałem / Jakie polecacie auto do 1000 zł? Przymierzam się do zakupu ale nie mam pojęcia w czym szukać. [...]

maciek wczesniej kupilem :P jutro ide jakies dresy kupic Jakie polecacie?

dresy Adidasa Jakie polecacie?

dresy Adidasa Jakie polecacie?To jeden chooy bo wszystkie sa wiesniackie

szukam taniej i dobrej gi do BJJ i judo czyli zeby byla mocna do szarpania i rzutow. jakie polecacie mocniejsze Gi do BJJ - tansze, i zeby tez na Judo na zmiane pasowalo , grubsze czyli te 750g/m2 ? czy takie GI DRAGON jest w porzadku ? albo takie: Mam 82kg/183cm

[...] chyba trochę za mało. Bardzo kiepściutko z białkiem :/ Twarogu niestety więcej dziennie nie pochłonę, jajek też raczej nie (niezdrowo?) więc pewnie będę zmuszony zakupić jakieś białko. Jakie polecacie - bardzo zależy mi na niskiej cenie? Co do siłowni: czy lepiej ćwiczyć 5x w tygodniu oddzielne partie mięśni, czy może lepiej 3x w tygodniu [...]

chodzi mi tutaj nie o to ile mam pic, tylko o to czy np nie mozna wiecej niz na dzien wypic jakies ilosci... a co do tluszczy to jutro wkleje nowa diete opracowana.. czyli jutro ide po orzechy włoskie, migdały. i masło orzechowe< jakie polecacie bo widzialem tylko z firmy sante ale to z orzechow ziemnych chyba Zmieniony przez - Jamian w dniu [...]

Witam wszystkich:)Mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny na masie...Ile i kiedy ja stosować najlepiej?Jakie polecacie?Podajcie konkretne przykłady kreatyn tzn firmy i nazwy...z góry dziękuję:)